co 3 dni

Duże partie regenerują się przeważnie 2-3 dni , małym natomiast wystarczy 1-2 dni , najlepiej rozpisz sobie plan gdzie bedziesz ćwiczył 3-4 x w tyg i co 2dni miał trening :-)

według cb...to teraz wbijesz 4x 2500 j co 4 dni po 2-3 dniach po ost hcg wchodzisz z clomidem .....2 dni po 100mg potem po 50 mg na noc przez 3 tyg...tamox 20 mg razem z clomidem ...jak sie clomid skonczy to tamox o tydz dłuzej lecisz

1-5 Meta 25mg dziennie 3-11 Testosteron Prop od 6 tyg przejscie na Enan Prop 100mg co 2 dzien,enan 250mg co 4 dni wczesniej przed tym cyklem mialem tylko 2 miesieczna przerwę i miałem cykl na propie i turce 8 tyg. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 81 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 65 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: [...]

mało kto ci od podstaw ułoży plan co najwyżej możemy skorygować dać poprawki...Jak na 2 dni to FBW bym dał choć to i tak mało...postaraj się później móc tak z 3 dni ćwiczyć.

1. PRZYSIAD 2 SERIE 1.A CIĄG 1 SERIA martwy nawet na prostych mocno angazuje dolny kregoslup to samo przysiady wiec cwiczysz ciezko go co 2 dni to MOZE !! byc zbyt duzo (wiele osob takiej kombinacji nie toleruje, co nie znaczy ze u ciebie nie moze byc inaczej) 2. WYCISKANIE Z KLATKI 1 SERIA 7. BOKIEM W OPADZIE 1-2 SERIE 4. WYCISKANIE NA [...]

Podział jak na 3 dni treningowe mocno średni bo to połączenie nóg z barkami jest ogólnie dość ciężkie, że z reguły nie zrobisz drugiej partii zbyt dobrze bo już nie będzie mocy na to. Ale nie napisałeś nic o objętości treningowej ile robisz serii, powtórzeń na poszczególne partie mięśniowe. Z tego co widać to dałbym podciąganie na drążku zamiast [...]

To jest z dzisiaj. Zawsze miałem to sutki większe ale po dotyku wracały do normy. Od 3 dni nie ma opcji. Waga tez skoczyła do góry przez 2 dni wiec może być to woda ? Czy raczej gino? https://ibb.co/qWNj5cY https://ibb.co/gMgsF60

[...] ale okazalo sie ze dziala lepiej na inne sprawy, zwieksza natomiast obietosc wyrzutowa serca, co prawie wszyscy identyfikuja jako zwiekszone cisnienie krwi (blednie) Rozumiem, ze mierzyles wiec masz pewnosc, ale moze wynikalo to bardziej z "obesrania" a nie faktycznego dzialania vgr. Taka reakcja nie wyklucza ponownego uzycia, [...]

HCG 4 iniekcje po 2000 jm co 3-4 dni zrobilbym rowniez ponowny odblok z 10-15 tbl clomidu. Proviron 50 mg dziennie przez 5 dni pozniej 25 mg dziennie przez 10 dni.

Karlak, chcesz prolo co ty dzien walić? oszalałeś... jak to sie bierze co 2-3 dni a nie co tydzień nieźle ci sie poprzewracało w głowie od tych cykli... P.S. deca-dicka nie było

dał bym w ost tyg enan już 1000 j.m. co 2 dni,tak wybierz 10.000 j.m. 3 dni po ost szocie z hcg sermy

Ja bym teraz zrobił na twoim miejscu odblok z 12 tabsów cloma pierwsze 3 dni po 100mg dalej az do konca po 50 mg. Po odbloku przerwa ze 2 miesiace i dopiero ruszył bym z ta prolka. e4d czyli strzał co 4 dni

[...] %-) ale co niektorzy mowia ze to juz zabardzo i ze woleli mnie w wersi mniej pocietej ( nie znaja sie %-) ) rozkrecam sie dopiero w te klocki, za paremiesiecy bedzie duuzo lepiej, obiecuje %-) jak narazie waga 5kg up w 3 dni czyli 90 :-) dziekuje wszystkim za komentarze i tez zycze tu wszystkim dobrego progresu i sukcesow w tym sporcie !!!

Regeneracje mialem jakies 2 miesiace temu! NO TO ZES SIE PRZETRENOWAL W TE 2 MIESIACE. TYDZIEN PRZERWY KONIECZNY! DLUZSZA REGENERACJA TO STRATA MIESNI! Dieta OK! trening poniedzielek plecy: podciaganie, sciaganie drazka do klatki, wioslowanie w siadzie krzeslo rzymskie wszystko po 4 serie ew. dodaje podciaganie nachwytem w wasko CZEMU TAK BARDZO [...]

Ja tam tylko lekki dyskomfort czułem na następny dzień, guzik utrzymywał się dłuzej jakieś 2-3 dni. Jednak u mnie zawsze tak było po mixie ze wzgledu na krótkie estry na które zawsze źle reagowałem ( lekka gorączka ). Efekty dla mnie git, zarówno libido jak i efekty na siłowni zadowalające. Jeżeli chodzi o org. to swojego jestem pewny, chyba że [...]

[...] widzę angażuje różne grupy mięśniowe a to dobrze, ale rozpisz to jeszcze raz tak jak wyżej mówiłem. I dobrze jakbyś trenował w tym systemie ACT. Te same ćwiczenia, 3 dni w tygodniu. Teraz ćwiczenia, które będziesz robić powinny być w takiej kolejności ułożone: Kolejność parti w treningu ACT: - Brzuch - Uda - Klatka - Naramienne - Plecy - [...]

jasiex_pl Więc ustalmy, zaczynam czwartek trening plecami. Tutaj mam pare pytań. Mam strasznie zaniedbane plecy. Po porządnym wiosłowaniu często nie potrafię dokładnie zrobić martwego. Można to przełożyć na inny dzień?. SKORO W PLERACHG SZYBKO TRACISZ SILY TO SUGERUJE ROZLACZYC PLECY NA 3 DNI: PRZYKLADOWY MATRIX: WT: PO NOGACH MARTWY CIAG NA 10 [...]

[...] o to,że niezregenerowany mięsień nie jest w stanie podjąć na nowo wysiłku,prowadzi to do szybkiego przetrenowania.Najważniejsze więc jest dopasowanie odpowiedniej częstotliwości trenowania dla danej grupy mięśniowej,jest to ważne dla notowania stałych przyrostów masy i siły zaniedbanie tego może doprowadzić do regresu wyników a [...]

"nie ćwicze pleców i nóg zalezy mi na łapach klacie i brzuchu nogi mam wyrobione co 2 dni trasy na rowerku po 30-40km" 1. Co oznacza "wyrobione" ? 2. Nie ma czego rzeźbić na razie. 3. Po co Ci kreatyna jak nie masz diety? Suplementy to dodatek do diety... 4. Wyrzucasz najważniejsze partie z treningu siłowego co [...]

Jesli po 8 tyg propa zdecydujesz sie dac enan to wbij hcg 5000uj podzielonych na dwie iniekcje co 3dni i pozniej tak samo w 6tyg enana a na samym koncu cyklu w ost tyg enana czyli 12tyg i tydzien po czyli 13tyg hcg 10000uj podzielonych po 2500 co 3dni i 3 dni po ost hcg clom 4tyg po 50mg,w trzech pierwszych dniach mozesz dac po 100mg